Cette pratique, consiste à apprendre à se défendre contre tous les types d'agression, à protéger les siens et à porter secours à une personne agressée. Les pratiquants de self-défense utilisent les principes et les techniques les plus simples des arts martiaux, des sports de combat adaptés aux qualités physiques et à l'âge de chacun. Notre coach est un homme expérimenté, pédagogue et psychologue. Il insiste sur la prévention et donne des conseils post-agression. Il place ses élèves en situation réaliste et leur faire acquérir les gestes simples nécessaires qui permettront de se débarrasser d'un ou plusieurs agresseurs sans les leurrer sur leurs aptitudes à se défendre. Nos cours sont adaptés au niveau de chaque participant.